|
Dziś w pracy coś takiego.
|
1552 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 45.11克 | 碳水物: 238.90克.
早餐: Banan, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni z Ziarnami. 午餐: Jabłko, Pomidory Koktajlowe, BakaD'Or Figi Suszone . 晚餐: Orlen Ciastko Trzy Czekolady, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 小食/其他: Jabłko, Sok Dnia Sok Marchwiowy. 更多的......
|
|
2403 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|