|
Vähän sellaista kisaväsymystä ollut viime aikoina laihdutuksen suhteen ja se on näkynyt ruokavaliosta repsahteluna. Tällä viikolla kalorit on jääneet liiankin vajaiksi, mutta lähtipäs taas numerot tippumaan ja lähestyvä 90-luku motivoi kyllä kummasti.
|
100.1 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 198.36克.
早餐: Marjasmoothie, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Lidl Myslileipä. 午餐: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Marjasmoothie, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. 晚餐: Ekströms Mansikkahillo, Pinaattiletut, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Lidl Myslileipä. 小食/其他: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Pulla, Filipinos Milk Chocolate, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|