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gustavomint的日记, 2014年12月26日

在2014年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月26日:
1997 千卡 脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 290.50克.   早餐: Manzana, La Paulina Port Salut Light, La Virginia Chocolino, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Papa Cocida, Kapac Premezcla sin TACC. 晚餐: Huevo Revuelto, Aquarius Pomelo, La Paulina Port Salut Light, Carne Vacuna Lomo. 小食/其他: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Banano, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Gentech Whey Protein 7900, Aquarius Pomelo. 更多的......
1720 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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