在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 153.75克.
早餐: Банан, Кофе. 午餐: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Куриный Суп. 晚餐: Вино Красное Сухое, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 小食/其他: Коркунов Конфета, Вино Красное Сухое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Мария Печенье, Сочник, Кофе. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 看电视 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 喂奶 - 4 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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