在2014年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2669 千卡
|
脂肪: 95.15克 | 蛋白质: 194.24克 | 碳水物: 265.33克.
早餐: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 午餐: Market Pantry Mint Chip Ice Cream. 晚餐: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Kraft Original BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. 小食/其他: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|