在2014年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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101.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2244 千卡
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脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 162.67克 | 碳水物: 298.80克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 午餐: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 晚餐: Redd's Apple Ale, Blue Moon Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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