在2022年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 189.77克 | 碳水物: 129.05克.
早餐: Рисовая Мука, Яйця, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Протеин Iso Whey Zero, Молоко 1,5%. 午餐: Арахісова Паста Класична, Пластівці Геркулес, Молоко 1%, Творог 0%. 晚餐: Домашні Продукти Арахісова Паста, Хлібці З Суміші Круп, Эпикур Куриное Филе. 小食/其他: BioTechUSA ISO Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|