|
Моти вчера были бесподобны! Как итог - перебор по калориям и углям(( Ни о чем не жалею, но сегодня снизила планочку, чтобы среднее в неделю было в норме. А вы как поступаете, если перебрали в какой-то день - снижаете ккал на следующий или как обычно едите?
|
1727 千卡
|
脂肪: 73.04克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 171.19克.
早餐: Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Чай, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вязанка Колбаса Молочная, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Кофе, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Зимой и Летом Клубника Быстрозамороженная, Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Борщ со Свининой. 晚餐: Оливье без майонеза, Свинина запеченая с помидорами и сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 小食/其他: Чай, Кофе, Рафаэлло Конфета , Lindt Линдор, Голден Яблоко, Магнит Банан, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
|
|
|