在2014年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2553 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 224.26克 | 碳水物: 350.65克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Курага, Чернослив. 午餐: Протеиновый Коктейль. 晚餐: Огородников Лечо Болгарское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|