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cupkate_91的日记, 2022年05月4日

在2022年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 19.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月4日:
1841 千卡 脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 224.75克.   早餐: Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz, Dolce Gusto Café au Lait, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 午餐: Gut & Günstig Joghurt Dressing, City Farming Farm Wrap "Chicken Sweet Chili". 晚餐: Maggi Meisterklasse Spargel-Creme Suppe, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Delicate Crackers Sea Salt. 小食/其他: Pflaumenkuchen, Ehrmann High Protein Strawberry Drink. 更多的......
2117 千卡 运动: HIIT - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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