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juliencreance
日记
2022年05月4日
juliencreance的日记, 2022年05月4日
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在2022年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
90.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月4日:
490 千卡
脂肪: 4.51克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 52.65克.
午餐:
Vahiné Pralin, Danone Skyr Nature, Kiwi, E.Leclerc Dos de Lieu Noir.
小食/其他:
Pommes Pink Lady.
更多的......
2966 千卡
运动:
健美 - 31 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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