在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 72.46克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 157.33克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яшкино Рулет Бисквитный, Яшкино Крекер Французский, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Чай. 午餐: Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 晚餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ого Отруби Ржаные, Рис Отварной, Свиной Бульон, Свинина Отварная. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|