об гр 98 об т 88 об б 115
|
86.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 102.43克.
早餐: Сырники. 午餐: Тефтели с Рисом, Капуста Жареная. 晚餐: Кофе Хауз Чай Облепиховый, 6 Соток Икра Кабачковая, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ямальские Олени Масло Сливочное , Омлет или Яичница, Тефтели с Рисом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|