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Fala Galera,tenho uma dúvida,sou Cadeirante e mesmo eu treinando meu gasto calórico é bem menor que o de uma pessoa sem deficiência e não encontro uma forma adequada para calcular meu gasto calórico diario Tenho Nutri marcado mas só mês que vem.
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1061 千卡
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脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 133.58克.
早餐: Leite Integral, Leite em Pó Integral, Aveia, Açúcar. 午餐: Suco de Acerola, Lentilhas, Milho, Abobrinha Refogada, Beterraba Crua, Cenoura Crua, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. 晚餐: Suco de Acerola, Pamonha. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hércules Leite Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix, Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
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 评论
tenta ver se vc coloca no app aqui msm o tempo de treino que vc treina .
eu coloquei que fiz um treino de 2 horas e deu o cálculo aqui no app msm
2022年05月3日 会员：: realdarck
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