在2014年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 247.88克 | 碳水物: 338.47克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Sargento Munster Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter. 午餐: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Chicken Breast Skinless, Scotsburn Low Fat Egg Nog. 晚餐: Blue Moon Beer, Market Pantry Chocolate Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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