在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 150.77克.
早餐: Tomates, Huile de Coco, Poires, Banane, Oeuf Dur, Pain Grillé Multigrain. 午餐: Earth's Own So Fresh Oat Unsweetened Vanilla, Mangues, Datte, Huile d'Olive, Tomates Séchées au Soleil, Noix de Grenoble, Tomates, Épinard, Saumon Fumé. 晚餐: Pomme de Terre Rôtie, Pomme, Mangues, Salami, Fromage Cheddar, Pain Blanc. 更多的......
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3577 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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