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2022年05月3日
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, 2022年05月3日:
1362 千卡
脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 180.44克.
早餐:
義美 烘核桃, 肉桂甜麵包加糖霜.
午餐:
7-11 冰烤地瓜, 巴馬芝士(切絲狀), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 7-11 福和鮮果木瓜杯, 雞蛋(整個), 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升).
晚餐:
弘爺 奶茶, 珍珠, 貢丸, 蔬菜湯(低鈉,加水).
小食/其他:
雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片.
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