|
На обед шпинатный блинчик с зеленью, огурцом, яйцами и сыром. Я уже неделю сижу над долгами по учебе и отчетом по работе... Как же я устала!🥺 Тоже хочу выходные и ничего не делать😢
|
1285 千卡
|
脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 59.87克 | 碳水物: 169.14克.
早餐: ВкусВилл Манго, Банан. 午餐: Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, Руккола, Рост Маслянистый Салат, Шпинатный блинчик. 晚餐: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Яблоко. 小食/其他: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Красный Октябрь Какао Порошок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Пятерочка Груша Сезонная , FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. 更多的......
|
|
 评论
Тоже такой хочу блинчик,научите?)
2022年05月3日 会员：: •Mini-piggy•
|
Напишите рецепт блинчика, пожалуйста
2022年05月3日 会员：: elena2013p
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +7 927 027-99-82 «хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
|
Блинчик: 25г шпината, 25г рисовой муки, 30мл молока или кефира, яйцо, специи по вашему вкусу. Всё перебить блендером до однородной смеси и жарить как блинчик без масла, если сковорода антипригарная, на маленьком огне с двух сторон.
|
|
|