在2022年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3018 千卡
|
脂肪: 119.13克 | 蛋白质: 114.08克 | 碳水物: 386.53克.
早餐: Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Yeşil Zeytin, Fümeci Kuru Et, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), President Cheddar Peyniri, Bal, Kaymak, Pide Ekmeği. 晚餐: Zeytinyağlı Barbunya, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Yoğurt, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Kabak Çorbası. 小食/其他: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Kaju, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma, Ceviz. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|