注册  |  登录

ercanülker的日记, 2022年05月3日

在2022年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
100.6 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月3日:
3018 千卡 脂肪: 119.13克 | 蛋白质: 114.08克 | 碳水物: 386.53克.   早餐: Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Yeşil Zeytin, Fümeci Kuru Et, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), President Cheddar Peyniri, Bal, Kaymak, Pide Ekmeği. 晚餐: Zeytinyağlı Barbunya, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Yoğurt, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Kabak Çorbası. 小食/其他: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Kaju, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma, Ceviz. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ercanülker的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。