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JoJoCheng
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2022年05月3日
JoJoCheng的日记, 2022年05月3日
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, 2022年05月3日:
1170 千卡
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 116.50克.
午餐:
四季豆, 波蛋, 炸薯條, 綠色椰菜, 羽衣甘藍, 海綿蛋糕.
晚餐:
煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的三文魚.
小食/其他:
巧克力, Fix Fogg, 糙米餅.
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1483 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
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