在2022年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 183.74克.
早餐: Aviação Manteiga sem Sal, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Yoki Cuscuz. 午餐: Cuscuz (Cozido), Banana Nanica, Suco de Laranja com Couve, Substancia Suco Verde, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 晚餐: Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Beterraba Cozida. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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