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Debspoliana.的日记, 2022年05月2日


查看饮食日历, 2022年05月2日:
999 千卡 脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 101.33克.   早餐: Café. 午餐: Abobrinha Cozida, Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Andu, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Azeitonas, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Palmito, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Cebola Roxa, Milho. 小食/其他: Quaker Aveia Integral em Flocos, Mexerica. 更多的......
1690 千卡 运动: Caminhada - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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