在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2589 千卡
|
脂肪: 131.91克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 243.29克.
早餐: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Lavaş, Fümeci Kuru Et, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ahir Misket Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Bal, Kaymak, Peynirli Poğaça, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ispanaklı Börek. 晚餐: Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Fümeci Kuru Et, Çiğ Köfte, Pide Ekmeği. 小食/其他: Kaju, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|