在2022年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 80.14克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 244.81克.
晚餐: Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Erşan Kuru Et, Çiğ Köfte, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Simbat Mebrum Hurma , Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Kızartma, Mevsim Salata, Eker Ayran, Domates Çorbası. 小食/其他: Çilek, Güllaç. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|