在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 123.31克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. 午餐: Tomates, Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. 晚餐: Ovo, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Peras, Vitalin Quinoa em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos Congelados, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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