在2014年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3664 千卡
|
脂肪: 107.95克 | 蛋白质: 247.52克 | 碳水物: 415.87克.
早餐: Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Sargento Munster Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter. 午餐: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Chicken Breast Skinless. 晚餐: Fuji Apple, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 小食/其他: Scotsburn Low Fat Egg Nog, Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Blue Moon Beer, lotus biscoff spread. 更多的......
|
一星期增加7.6 公斤
|
|
|