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dshdutoit
日记
2022年05月1日
dshdutoit的日记, 2022年05月1日
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在2022年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2022年05月1日:
427 千卡
脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 22.46克 | 碳水物: 31.13克.
早餐:
Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Cheese Spread, White Bread, Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub).
更多的......
1432 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 2 小时 和 12 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 48 分钟.
更多的......
一星期增加4.8 公斤
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