在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2477 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 205.70克 | 碳水物: 219.24克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. 午餐: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto. 晚餐: Kariniemen Kananpojan Grillimakkara, Valio Polar 15%, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä. 小食/其他: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Polar 15%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kirjolohi, Omenat (Golden Delicious). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|