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Carmenhuelva的日记, 2022年04月30日


查看饮食日历, 2022年04月30日:
1602 千卡 脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 153.88克.   早餐: Valio Mousse, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, San Millán Queso Untar 0%, Café Cortado, DIA Pan de Molde Integral. 午餐: Papa Cocida, Carrefour Albóndigas de Cerdo, DIA Caldo de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Hacendado Fresa o Freson, Dr. Oetker Casa Di Mama Tonno, DIA Gazpacho. 小食/其他: Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Pan de Molde Integral, San Millán Queso Untar 0%, Café Cortado. 更多的......
1722 千卡 运动: cardio - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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