在2022年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 100.54克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 122.45克.
早餐: Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Vainilla, La Asturiana Leche Entera. 午餐: Hacendado Pan de Hamburguesa, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Edam, Lomo de Cerdo, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: Tomates, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Manzana Golden. 更多的......
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293 千卡
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运动:
跑步机 - 24 分钟, 椭圆机 - 9 分钟, Apple Health - 23 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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