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早上8點量體重
體脂肪23.2
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45.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: 生吐司, 嘉南羊乳 羊乳, 鳳梨, 西瓜, 豬腳. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果, 星巴克 (Starbucks) 巧克力生吐司, 常寶寧隨身包, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. 晚餐: 油炸魚柳, CoCo 綠豆沙, 旺旺 仙貝, 涼麵, 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 鳳梨, 五木 雞蛋麵, 豬腳, 鹽酥雞, 花生糖, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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