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早上8點量體重
體脂肪23
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45.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 160.36克.
早餐: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 金莎 巧克力, 雞蛋, 嘉南羊乳 麥芽羊奶, 星巴克 (Starbucks) 巧克力生吐司, 鳳梨. 午餐: 雞胸肉, 雜糧飯, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), 雞蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 藍莓果粒貝果. 晚餐: 豬腳, 黑輪. 小食/其他: 旺旺 仙貝, 爭鮮 有機甘栗, 巧克力粒曲奇餅, 金莎 巧克力, 統一 科學麵. 更多的......
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稳定体重
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