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sara698的日记, 2014年12月20日

Yeeeeeeeeaaaaaaah.....
54.7 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月20日:
1446 千卡 脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 180.28克.   早餐: Natural Cheese, Fried Egg, White Bread, Black Tea. 午餐: White Rice, Fried Potatoes, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Oranges, White Bread, Tea (Brewed), Candy. 小食/其他: Peanuts. 更多的......
1332 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

16支持者    支持   

评论 
Yes, you're on a roll! 
2014年12月20日 会员:: jmb3450
thanks dear. 
2014年12月20日 会员:: sara698
Thank uuuu. 
2014年12月20日 会员:: sara698

     
 

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