|
|
1742 千卡
|
脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 146.08克 | 碳水物: 112.06克.
早餐: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 蘋果. 午餐: 炒絲瓜, 義美 滷海帶, 炒杏鮑菇, 炒白菜, 7-11 玉米筍, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 白飯. 晚餐: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 雞胗, 小黃瓜, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 雞胸肉, 小白菜, 空心菜, 水煮蛋, 金針菇, 玉米筍. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 中杯冰美式. 更多的......
|
|