Yes I did it. Finally. Alhamdulillah
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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445 千卡
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脂肪: 13.06克 | 蛋白质: 37.98克 | 碳水物: 44.70克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Aqua Air Mineral. 晚餐: Tongseng, Indofood Bumbu Gulai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Sari Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 更多的......
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1357 千卡
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运动:
cleaning house - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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