在2014年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 45.94克 | 碳水物: 179.36克.
早餐: Unsweetened Almond Milk, Fruit & Fibre, Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Bananas, Parsley Sauce, Chunky Battered Haddock Fillet, Baby New Potatoes, Garden Peas. 晚餐: Light, Signature Fruited Teacake. 小食/其他: Navels Oranges, Mixed Nuts, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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