在2014年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. 午餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Italialainen Focaccia Rieska, Punaviini, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Pirkka Kookosmaito, Ruusukaali (Kypsennetty). 晚餐: Klementiinit, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Alpro Mantelimaito, Päärynät, Omenat (Gala). 小食/其他: Philadelphia Maustamaton Light 11%, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|