在2014年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4965 千卡
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脂肪: 270.24克 | 蛋白质: 212.34克 | 碳水物: 432.30克.
早餐: Precision Engineered Pure Soya Protein Isolate Powder, Whey Proteïne, Egg, Lemon Juice, Bournville Cocoa, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Fenugreek Seed, Cinnamon. 午餐: Pear, Gala Apples, Beetroot, Green Peppers, Green Olives, Regular Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Celery, Onions, Spinach Bread (12 Slices from 6 Egg & 350G Spinach), Tomatoes, Fresh Ham. 晚餐: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Aldi Battered Sausages, Fresh Ham. 小食/其他: Jameson's Raspberry Ruffle (Bar), Milk, Double Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cadbury Dairy Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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