在2022年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: Growth Supplements Spirulina, Gengibre, Giroil Maca Peruana, Açafrão, Água com Limão, Growth Supplements Creatina, Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Nanica. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cepêra Mostarda Amarela, Canção Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Ovo, Rúcula, Cepêra Mostarda Amarela, Seara Levíssimo , Ipanema Creme de Rucota Light -25%. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Granola , Oggi Picolé Chocolate Zero. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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