在2022年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 87.67克 | 蛋白质: 96.64克 | 碳水物: 143.91克.
早餐: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Братья Караваевы Запеканка Нежная, Яндекс Лавка Омлет с Курицей и Томатами. 午餐: Абрау-Дюрсо Abrau Light, Швепс Спритц Аперитиво , Grow Food Пюре, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Дижонская Горчица, Майонез, Лента Багет Французский, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кухня на Районе Острый Рыбный Суп. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
2264 千卡
|
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|
|
evgenia.konstantinova的体重历史
|