在2022年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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78.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 127.34克 | 碳水物: 133.72克.
早餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee, Bananas . 午餐: Penne, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken Breast, Emporium Selection Danish Feta, Golden Circle Beetroot Slices. 晚餐: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray , San Marino Spicy Chorizo, Guzzi's Pappardelle, Aldi Diced Tinned Tomato, Tomatoes Sundried Strips, Chicken Breast. 小食/其他: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Cadbury Caramello Block, Westacre Natural Vintage Cheese Slices, Pink Lady Apples, Yoguri Protein Vanilla Yogurt. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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