在2022年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 131.05克 | 碳水物: 104.67克.
早餐: Чай, Экомилк Молоко 3,5%, Вода, SUPPTRUE Соевый Протеин, Racionika Коктейль "Клубника", Овсяно-творожный пирог на кефире. 午餐: Рис Отварной, Тефтели с овощами в томатно-сливочном соусе. 晚餐: Овсяно-творожный пирог на кефире. 小食/其他: Миндаль Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|