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Upps
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77.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 78.54克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 213.73克.
早餐: Ja! Soft-Feigen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Weintrauben. 午餐: Milbona Quark Magerstufe, Couscous, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Gekochtes Ei, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost. 晚餐: Eisbergsalat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Lidl Weichkäse, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Metzger Schinkenmett, Frischkäse, Weizenbrötchen. 小食/其他: Friedel Pfefferminz Taler, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör, Walnüsse, Ja! Soft-Datteln. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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