在2022年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 87.32克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 59.85克.
早餐: Несквик Мини-Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Сыр Палермо, Авокадо Авокадо, Лента Форель Холодного Копчения, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное , Говяжий Бульон. 晚餐: Шашлыкоff Салат Греческий с Ростбифом. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|