在2022年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 188.21克.
早餐: Kiivi, Rusinat, Valio AB Piimä, Tattari. 午餐: Appelsiinit, Herneet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Katkaravut, Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika. 晚餐: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Keitetty Kananmuna, Rusinat, Hunaja, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Fazer Eucalyptus Pastilleja. 小食/其他: Valio Kevytmaito, Parmesanjuusto (Kova), Paprika (Punainen), Milbona Cottage Cheese, Kinkkuleikkeet, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|