在2022年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 110.21克 | 蛋白质: 121.93克 | 碳水物: 89.53克.
早餐: 香蕉, 防彈咖啡, 蘋果, 7-11 大冰拿. 午餐: 全家 大杯冰美式, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 水煮蛋. 晚餐: 青江菜, 7-11 大冰拿, 元廚 油雞胸 (70克), 炒高麗菜, 富統 滷排骨, 荷包蛋, 豆干. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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