|
dnikmatin aja,,
|
61.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
483 千卡
|
脂肪: 9.46克 | 蛋白质: 21.95克 | 碳水物: 85.23克.
早餐: Chia Seed, Haverjoy Instant Oats, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi, Pisang, Putih Telur Matang, Dendeng Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|