|
Четвёртый день подряд вместо кардио - час другой на великах, организм вспоминает велонагрузки доковидных времён, я скучала по этой хуйне🤍 Энергия внутри хорошая
|
1534 千卡
|
脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 120.05克.
早餐: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Руккола, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Яйцо, Ашан Сыр Сулугуни, Волжские Просторы Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Кокос. 更多的......
|
|
2626 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|