在2014年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 139.69克 | 碳水物: 178.21克.
早餐: Pane Integrale, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena. 午餐: Parmigiano (Grattugiato), Puntarelle, Granarolo Latte Scremato, Pane Integrale. 晚餐: Kraft Sottilette Light, Pomodori Ciliegini, Capperi, Findus Filetti di Merluzzo. 小食/其他: My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Banane, Granarolo Latte Scremato, Mandarino, Lievi Gallette di Riso Integrali, Kraft Sottilette Light, Pane Integrale. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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