在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 89.79克 | 碳水物: 222.21克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). 午餐: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado. 晚餐: Schweppes Citrus, Perdigão Linguiça Calabresa, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hemmer Ketchup Tradicional. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata. 更多的......
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4250 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 40 分钟, Dormir - 5 小时 和 45 分钟, Google Fit - 3 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少20.3 公斤
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